Total body: Toned arms workout, allenamento braccia pesetti.

We are at the end of this looooooong summer.....not sure...maybe we are in autumn...Oh yes....I mean in few days we'll celebrate Halloween and I am half naked on the beach doing my workout. I know, I am so lucky because I could enjoy this fantastic climate...so let's go look for a corner of summer whereever you are. This is a good workout for yor body, your arms, back...expacially if you are a little bit rusty. It is very simple, not stressfull. Kisses

siamo alla fine di questa lunga estate....o forse no, siamo in autunno...e già a breve festeggeremo halloween..ed io ho goduto di questo caldo allenandomi sulla spiaggia. trova un angolo di estate ovunque tu sa e dedica dieci minuti del tuo tempo a questo allenamento indicato se sei un pò arrugginito,per spalle, braccia, schiena. E' molto semplice, non faticoso.Baci baci

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